bcaa 2 1 1

[...] żywieniowe : brak Stan zdrowia : Zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : ostatnio: meltdown, kreatyna, bcaa, vitaminy, omega 3 w planach caly komplet jak wszystko będzie już dopracowane. Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Tak Stosowane wcześniej diety : zbilansowana [...]

[...] gryfy) Dieta : 170b, 325w, 70t (co 5 dni podbijam 75 ww aż przejdę na masę) zazwyczaj 4 posiłki Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : na redukcji brałem bcaa, wcześniej jeszcze kreatynę mono Ostatnio przerabiany plan: Split Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): na [...]

[...] czasie najlepiej na delikatny odblok novedex xt czy moze t100 olimpu?) i potem zaczac redukcje z hyperdrinem (taka lajtowa 2 tygodniowa) jadac caly czas na tej krecie (plus bcaa bialeczko wiadomo wszystko antykatabolicznie)? a co po takiej redukcji zeby wszystko bylo w 'normie', ciagnac jeszcze novedex xt jakis czas a potem tribulus? i czy ten [...]

[...] sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full siłownia Dieta : tak Przeciwskaznania medyczne : nie Zażywane suplementy : cykl: kreatyna , booster , bcaa . Czasami białko jak posiłek wypadnie . A Wyciskanie hantli -2s podciąganie sztangi wzdłuż tułowia do mostaka -2 s wyciskanie płasko - 3s prostowanie ramion na wyciągu [...]

[...] nie da zjesc wiec mam pytanie co to za wegle i czy warto inwestowac w gainer bo najtanszy polski jest drozszy od wafli ryzowych jesli placili bysmy za wegle dodatki typu bcaa kreatyna dostaqrczam stale w czasie treningu i nie interesuja mnie w gainerze chce budowac silne miesnie i tyle czym przekonacie mmnie zeby wybrac taki o to gainer np. [...]

[...] clomid 13-14 2 tab ed 9 arimadex 1 tab ed 10-14 10 hcg 5000 po 5 i 9 dniu 11 proviron 2 tab ed 13-16 + daa codziennie kilka kpsulek sylimarolu i fosfolipidow na oslonke dobrej jakosci wpc rano i postworkout, bcaa+glutamina, banan albo carbonox na dziure weglowodanowa czy to ma w ogole sens???????? mam sklonnosc do gino dlatego nolva caly czas

[...] codziennie):Witaminy All Nutrition 2 kpasy,1g Witaminy C,2 kapsy Omega 3,Olimp Garlicyn.My Vita D3, W DT:Cellucor Super HD(spalacz)-2-3 kapsy przedtreningowo,10-15g bcaa w trakcie rozgrzewki przed treningiem,potreningu leci białko i jest wliczone w DT.Trening póki co FBW i zaledwie 15 min aerobów po bo narazie więcej nie potrzebuje. Co [...]

Cel :redukcja Płeć : mężczyzna Wiek : 27 Waga : 86 Wzrost : 187 Obwód klatki : -- Obwód ramienia : 38 Obwód talii : 93 Obwód uda : -- Obwód łydki : -- Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 17% ? Aktywność w ciągu dnia : praca zmianowa Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia - split cardio 5 x w tygodniu Odżywianie [...]

Typowy dzień treningowy: Śniadanie (7:00) - 50g płatków owsianych + 100g białka jajek. Drugie śniadanie (10:00) - 250g twarogu chudego + 50g płatków owsianych. Obiad (13:00) - 50g ryżu naturalnego + 250g piersi z kurczaka. Posiłek przedtreningowy - Olimp Matrix PRO 32. Posiłek potreningowy - 50g Profi Whey Mass. Kolacja - Puszka tuńczyka. Co do [...]

[...] kajakarstwo (bez tempówek, powiedzmy że lekko) 60min A i dodam jeszcze że za chwilę zaczynają mi się wakacje i wtedy mam dwa treningi dziennie, oprócz niedzieli wtedy tylko jeden. Staram się zdrowo odżywiać, mam wyliczone węgle, białko i tłuszcze, poza tym mam odżywki i suple (isotonik do picia na treningach, a z supli bcaa i okresowo kreatyne)

SFD/Images/2015/7/22/f017da6ddbb6425f881ae1c5ef372f9d.jpg Opis - Zapewnia błyskawiczną regenerację mięśni po treningu - Skutecznie wspomaga przyrost suchej masy mięśniowej - Łatwo przyswajalny 100% Pure Whey Protein dostarcza 80% najwyższej jakości białek z trzech różnych źródeł - izolatu, koncentratu i hydrolizatu białka serwatki. Serwatka jest [...]

WIEK: 22LATA WAGA: 88KG WZROST: 185CM OBWÓD RAMIENIA: 39CM OBWÓD KLATKI: 119CM OBWÓD UDA: 61CM OBWÓD TALII: 93CM DIETA: JEST: 217g. BIAŁKA/ 381g. WĘGLI/ 110g. TŁUSZCZU/ 3379KCAL. STAŻ OGÓŁEM: OK 3 LAT CEL: MASA MIĘŚNIOWA STAN ZDROWIA: OK WYCISKANIE MAX : 125KG PRZYSIAD: 105KG MARTWY CIĄG: Nie robiłem nigdy na max ODŻYWKI/SAA: 3 [...]

[...] 10 miesięcy 2 miesiące pod okiem kogoś doświadczonego reszta sam ostatni miesiąc jest regularny reszta różnie suplementy:kreatyna, białko isolate,witaminy jakieś zwykle nie bcaa cel: zmniejszenie body fatu mięśnie nie muszą być większe chociaż nie ma ich dużo chciałbym zarysy czegoś po prostu lepsza sylwetka coś o mnie i o moich warunkach: Lat [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 20 Waga : 91 Wzrost : 193 Cel treningowy : masa/redukcja Staż treningowy na siłowni : 4 lata z dużymi przerwami (od miesiąca systematycznie) Uprawiane inne sporty : bieganie Dostęp do sprzętu : full osprzęt siłownia i fitness Dieta : brak Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Jestem sprawny, rok temu [...]

Siema, trenuje ogolnie boks od 4 miesiecy. Mam 4 razy w tygodniu trening. W poniedzialek,srode,czwartek,piatek sa to treningi wydolnosciowe i wytrzymalosciowe. Na ktorych jestem w stanie sporo spalic. Lecz mam mozliwosc uczeszczania 2 razy w tygodniu w sobote i we wtorek na silownie. Chcialbym zwiekszyc troche swoja sila, i zrobic sobie przyzwoita [...]

Witam. Jestem w połowie cyklu na kreatynie. Jest to mój 3 cykl kreatynowy. Jak wiadomo robi się chłodno więc trzeba troche podmasować. Mój aktualny zestaw składa się z: Trec Creatine Monohydrate 600g. 2x 5g Po przebudzeniu i po treningu. W dni nietreningowe 2 dawka po południu. Aminostar BCAA, szamam 3 przed i 3 po treningu. Tauryna olimp 1 tabs [...]

Przedstawiamy Wam długo wyczekiwaną galerię zdjęć z FIBO 2011 Tak wyglądało nasze stoisko... dokładnie widać na co się nastawiliśmy w tym roku A tutaj miała powstać piramida z 2000 puszek BCAA Xtra Drink. Niestety nie wytrzymała presji... I musieliśmy zrobić kilka mniejszych Ostatnie przygotowania... Rzut oka na katalog... i możemy powoli [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/NO_Extreme_i31255_d380x380.jpg Opis - Zero cukru - Bez dodatku kreatyny - Maksymalna "pompa mięśniowa" - Skupienie i energia Cellucor NO Extreme jest to przedtreningówka bez kreatyny oraz zawiera minimalną ilość węglowodanów. N-Zero Ekstreme został zaprojektowany dla kobiet i mężczyzn, którzy chcą osiągnąć [...]

Czolem. Juz od prawie 2 lat bez dluzszych przerw chodze na silownie (3-5 dni w tygodniu). Przy 185cm wzrostu, moja waga to 80kg. Nie prowadze znaczacej diety (ustrzegam sie co prawda przed slodkim, a alkoholu prawie w ogole nie pije) mam ulozony przez mojego znajomego trening, ktory lekko zawsze modyfikuje: Na silownie (zazwyczaj) niedziela: 4x [...]

Witam!prosiłbym o pomoc przy mojej diecie,Ułozylem ja zgodnie z kalkulatorem a wiec proporcje sie zgadzają tylko nie jestem pewien co do kolejności.Wszelkie propozycje zmian mile widziane :) Posiłek nr 1 8:00 (przed siłownią) Muslki z owocami + odrobina mleczka - 125gr Bcaa Oliwa z oliwek 20gr Posilek nr 2 (po siłowni) 11:00 Orzechy włoskie 50gr [...]